Sunday, 7 December 2014

Kebas Jari & Rasa Mencucuk-Cucuk adalah simpton Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom carpal tunnel ialah kecederaan kepada saraf yang berjalan melalui pergelangan tangan, menyebabkan melumpuhkan kesakitan dan kehilangan kekuatan di jari dan tangan. Kecederaan yang menyebabkan kesakitan dan kebas di indeks dan jari tengah dan kelemahan ibu jari.



Tanda-tanda dan gejala Sindrom Carpal Tunnel termasuk:
  • Rasa kebas mencucuk menyakitkan waktu malam pada satu atau kedua-dua tangan, kerap menyebabkan gangguan tidur.
  • Rasa kebas pada jari
  • Jari rasa bengkak walaupun bengkak sedikit atau tidak jelas
  • Rasa kebas mencucuk siang hari di tangan, dan susah untuk mengenggam barang seperti pisau.
  • Kehilangan kekuatan pada otot pada pangkal ibu jari
  • Sakit mencucuk-cucuk dari tangan sehingga lengan sejauh bahu

Penyebab Sindrom Carpal Tunnel:

Penyebab sindrom ini adalah tekanan pada saraf median karena adanya pembengkakkan atau penyempitan carpal tunnel. Beberapa hal yang dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome antara lain:

  • Penyakit, misalnya: hipotiroidisme, rheumatoid arthritis, dan diabetes.
  • Kehamilan.
  • Obesiti
  • Pergelangan tangan atau tangan melakukan gerakan yang sama berulang kali, terutama jika pergelangan tangan Anda tertekuk, yaitu keadaan dimana tangan lebih rendah dari pergelangan tangan.
  • Cedera pergelangan tangan
  • Merokok menyebabkan kurang aliran darah ke saraf median.


Sebenarnya, Faa sendiri pernah mengalami Sindrom Karpal Tunnel ni masa belajar dulu. Yelah, selalu dengan laptop dan pegang tetikus tak betul. Dulu Faa belajar komputer sains, jadi hari-hari buat programming. Sampai satu hari, jari Faa belah kiri tak rasa apa-apa. Pastu pergi klinik, dan doktor cakap Faa kena Carpal Tunnel tapi masih peringkat awal. Doktor tu bagi Ubat Saraf dan Vitamin B Kompleks

Balik je rumah, Faa google dan buat research tentang penyakit ni. Paling teruk kena operate pergelangan tangan. Eeee takut.. Dan faa juga cari, tentang Vitamin B Kompleks dengan Carpal Tunnel ni, apa kaitan dia. Baca-baca, baru lah faham kepentingan vitamin b untuk carpal tunnel sindrom ni.


Vitamin B-6 (pyridoxine), can act as a natural therapeutic agent for nerve compression injuries when taken in 100 mg doses two or three times a day. (At doses higher than 300 mg daily, B6 has caused nerve damage in a few individuals; discontinue use if your symptoms are progressing.) Yoga has been shown to reduce pain and improve grip strength.
-source-



Kenapa Vitamin B Kompleks Membantu Carpal Tunnel Sindrom nih?

Vitamin B Kompleks membantu memperbaiki kecederaan pada saraf dan juga membantu mengurangkan tekanan. 

Some doctors suggest 50-100 mg of Vitamin B6 to ease CTS symptoms. Why? Doctors are divided on why vitamin B6 seems to provide relief from CTS. Some contend that synovium swelling and inelasticity are caused by a B6 deficiency. Other doctors believe that vitamin B6 acts as a diuretic, helping the body to eliminate the excess fluid that may be making wrists swell. Still another theory suggests that vitamin B6 somehow short-circuits an angry nerve's ability to transmit pain signals. -source-




Fungsi-fungsi setiap vitamin B dalam B-Kompleks:
Vitamin B1 : mengurangkan kelesuan,keresahan,mempertingkatkan kecerdasan mental,melancarkan peredaran darah,meningkatkan stamina badan,menyihatkan sistem pencernaan dan memperbaiki metabolisme

Vitamin B2 : mengurangkan keletihan mata,katarak,jangkitan lidah,membantu mengaktifkan vitamin B6 dan asid folik

Vitamin B3 : mengurangkan pengaliran kolestrol di dalam darah,memperbaiki kesihatan kulit,rambut,sistem pencernaan dan mengelakkan depresi

Vitamin B5 : mengurangkan stress fizikal dan mental,membantu mengurangkan penuaan pra matang

Vitamin B6 : penting dalam proses asid amino,mengawal serotonin di dalam otak (ketidakseimbangan menyebabkan depresi) ,mengurangkan senggugut,menenangkan emosi,mengurangkan kekejangan otot

Vitamin B12 : meningkatkan selera makan,memperbaiki tindakbalas saraf,mengelakkan anemia,keletihan,baik untuk kecerdasan otak,kekuatan fizikal,memori,fokus dan keupayaan seksual
Biotin : membantu B Complex menjadi lebih efektif,mengurangkan rabun,rambut beruban,ekzema dan keradangn kulit

Asid Folik : kesihatan fetus,mengurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks,anemia,stress,ulser mulut

Vitamin B adalah bersifat larut air,oleh sebab itu,sebarang lebihan akan terus disingkirkan melalui sistem pencernaan( sebab itu air kencing akan berwarna kekuningan jika mengambil vit.B) ,jika tidak berwarna kekuningan ,itu bermakna anda kekurangan vitamin B

Your Health & Beauty Consultant:
 Noor Fatihah bt. Salleh
No.Phone: 017-9192298
Facebook: Nutrisi Hatiku
Instagram: nutrisihatiku

 Konsultansi dan Cara Makan akan diberikan pada customer saya :)

 *Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

nRelate Posts and Homepage